Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet

Det er ikke mange som vet at sport kan deles opp i tre hovedtyper som alle varierer i sin karakter:
- Lagidrett stiller krav på den enkelte, slik at den må prestere i forhold til resten av gruppen.
- Paridrett, som for eksempel tennis
- Enmannsidrett — golf, judo, tennis, etc

Forskjellen ligger i at i lagidrett forventes at den enkelte presterer i forhold til lagets forventninger. Gjør man ikke nok, får det konsekvenser, selv om den som kritiserer ikke er så mye bedre. Pressen er stor på den enkelte.

I paridrett må man bare møte opp til én lagkamerats forventninger, kraven og pressen er betydelig mindre.

I enmannsidrett har man bare å møte opp til de egne kravene. En slipper kritikk og forventninger fra andre.

Hva en skal velge hører sammen med det egne konkurranseinstinktet.
Fysisk aktivitet er viktig, også for den som er hyperaktiv. Det henger tett sammen med kost.
• fysisk aktivitet, så ofte som mulig (også på skolen)
• gå med i klubber
• vær klar over at barnet vil skifte ofte (kjeder seg lett)
• judo er spesiell, det er den eneste sporten som gir ønsket kroppskontakt og variasjon
• ikke kjøp dyrt utstyr, la barnet betale selv etter enkelte pedagogiske metoder.